Avsnitt 24 · 01:13:51 · 4 mars 2026
Trefaldig Vasaloppsvinnare Daniel Tynell berättar om sin resa och motgångar.
För Daniel Tynell blev Vasaloppet inte bara platsen för tre segrar, utan också en berättelse om vem han blev när allt ställdes på sin spets.
Daniel Tynell

I detta avsnitt
Det börjar i spåret, men stannar aldrig där. När Daniel Tynell ser tillbaka på sina år med Vasaloppet handlar det lika mycket om människan utanför nummerlappen som om vinnaren under målportalen i Mora.
Livet som fortsätter nära spåret
Daniel Tynell bär fortfarande Vasaloppet med sig, också långt från tävlingsdagen. I dag finns vardagen i Borlänge, på jobbet vid Svenska krämfabrik och i blomsterhandeln som han driver tillsammans med sin fru. Det är ett annat liv än elitåkarens, mer stilla på ytan, men fortfarande tätt sammanbundet med skidåkningen som formade honom.
Helt har han aldrig lämnat sporten. Han beskriver det själv med ett leende, att han fortfarande har "lite tånaglar kvar inom event och saker som har med idrotten att göra". De senaste åren har han också kommenterat Vasaloppet i Vasaloppets egen tv-sändning. Det säger något om hans plats i den här historien. Han är inte bara en före detta vinnare. Han är fortfarande en del av loppets pågående samtal med sig självt.
Och kanske är det just där berättelsen får sin särskilda ton. Hos Daniel finns inte bara resultaten, utan också relationen. Fjorton starter har det blivit. Fjorton marsmånader av kyla, nervositet, förberedelser och den där speciella känslan som bara finns i ett lopp man återvänder till om och om igen.
“Tre segrar, tre olika versioner av samma lopp.”
Det första loppet och allt man lär sig den hårda vägen
Första gången kom 1998. Daniel Tynell var 22 år när han ställde sig på startlinjen i sitt första Vasalopp, ung nog att drivas av fart och vilja, men ännu inte färdig med att förstå vad 90 kilometer faktiskt kräver. Han gick i mål som 36:a, ett resultat som på pappret såg lovande ut, men som också bar på viktiga läxor.
Det är i sådana lopp en åkare börjar förstå de små sakerna som avgör allt. Energin. Rytmen. Förmågan att inte bli för ivrig för tidigt. Vasaloppet är skoningslöst mot den som tror att det räcker med bra ben. Kroppen måste hållas i gång timme efter timme, och huvudet måste vara lika vaket som armarna.
Samma konkreta blick finns kvar när han talar om skidåkning i dag. Han väljer hellre sträng kyla än regn. "Jag skulle välja svinkallt... Det är ändå en vinteridrott vi håller på med." Och när han får frågan om utrustning landar han självklart i skinnskidor. För egen del åker han nästan alltid på dem nu och säger rakt ut: "Jag tycker de är helt suveränt." Det är jordnära, avskalat och typiskt Daniel. Inga krusiduller, bara det som fungerar.
Avsnittet passar för dig som
- ska åka ditt första Vasalopp
- vill utveckla mental styrka i skidåkning
- uppskattar inspirerande elitberättelser
- är nyfiken på skidutrustning och teknik
Tre segrar och den mentala resan
Han vann Vasaloppet tre gånger, 2002, 2006 och 2009. Tre segrar som i hans egen beskrivning inte är kopior av varandra, utan tre olika versioner av samma lopp. Den formuleringen rymmer mycket. Att vinna Vasaloppet handlar inte bara om styrka eller dagsform, utan om att förstå hur loppet förändras, och hur man själv förändras med det.
En viktig vändpunkt kom 2007 när han började arbeta med en mental coach. Därifrån blev tävlandet mer medvetet, mer bearbetat. Inte mindre känslostyrt kanske, men mer genomtänkt. Han beskriver det som en mental resa, där strategin fick större plats och där loppet i allt högre grad kunde delas upp, hanteras och styras.
När han ser på segern 2009 framstår den som kulmen på det arbetet. Han kallar den "perfekt utfallet av en otroligt genomarbetad och genomtänkt strategi". Det är ett sätt att prata om idrott som går bortom den gamla bilden av att bara köra tills det svartnar. Här finns plan, disciplin och förmågan att hålla sig till det man bestämt när loppet väl drar i väg.
Kanske är det också därför hans favoritkontroll är Hökberg. Det är en plats i loppet där något händer mentalt. Mora närmar sig, men är ännu inte där. Man måste fortfarande hålla ihop det. För en åkare som lärt sig att lopp avgörs lika mycket i huvudet som i kroppen är det en logisk plats att fästa blicken vid.
Snabbfakta
- Antal Vasalopp
- 14 stycken
- Regn eller svinkallt?
- Svinkallt
- Skins, valla, blankt?
- Skins (skinnskidor)
- Favoritkontroll
- Hökberg
När allt stannar och något annat tar vid
Sedan kom 2015. Under Vasaloppsveckan drabbades Daniel Tynell av en hjärtinfarkt, 39 år gammal. Han berättar om en bristning i ett blodkärl till hjärtat, och om hur allt förändrades på några ögonblick. "Där tog min skivkarriär slut... en hjärtinfarkt som trettionioåring." Orden är nästan torra i sin form, men innehållet är omvälvande.
Det finns ett före och ett efter i en sådan händelse. Elitkarriären tog slut abrupt, inte genom ett långsamt farväl, utan genom att kroppen satte en absolut gräns. För en människa som så länge definierat delar av sitt liv genom skidåkningen blir frågan större än idrotten. Vem är man när det man byggt sin tillvaro kring plötsligt inte längre går att fortsätta på samma sätt?
Just därför blir avsnittets titel så träffande. Frågan om vem Daniel Tynell hade varit om inte Vasaloppet fanns är inte retorisk. Hos honom blir den existentiell. Loppet gav segrar, riktning och yrkeslivets kanske starkaste ögonblick. Men det gav också en plats att återvända till efteråt, som kommentator, instruktör, mental coach och människa med ett nytt liv bredvid spåret. Vasaloppet tog inte slut bara för att tävlingskarriären gjorde det. Det ändrade bara form.
Daniels råd till dig i spåret
- 1Välj skinskidor för enkelhet och effektivitet under loppet.
- 2Fokusera på mental styrka och dela upp loppet i hanterbara delar.
- 3Välj kallt väder framför regn för en bättre skidupplevelse.
“Jag skulle välja svinkallt... Det är ändå en vinteridrott vi håller på med.”
Hela samtalet · Avsnitt 24 · 01:13:51
Lyssna på hela Daniels resa genom Vasaloppet.
Gillar du podden? Följ och betygsätt på Spotify — det hjälper fler att hitta den.
Följ på Spotify

