Svar · Vasahjälpen
Verifierat
Fakta
Lite och ofta. Ta en gel eller bar ungefär en gång i timmen och drick lite sportdryck var tionde till femtonde minut. En jämn ström tas upp bättre än några stora intag.
Uppdaterad
Lite och ofta. Ta en gel eller bar ungefär en gång i timmen och drick lite sportdryck var tionde till femtonde minut. En jämn ström tas upp bättre än några stora intag.
Fler frågor i samma kategori