Vasahjälpen/Verifierade svar/Före loppet

Hur mycket energi behöver man under Vasaloppet?

Uppdaterad

Svar · Vasahjälpen
Verifierat
Fakta

Kroppen kan ta upp ungefär 80 till 90 gram kolhydrater per timme i hård aktivitet. Sikta på jämn påfyllning i den storleksordningen, snarare än stora klumpar då och då.

FördjupningLäs hela guiden: Så gör du en energiplan

Fler frågor i samma kategori

Ställ en ny fråga
Hur mycket energi behöver man under Vasaloppet? – Vasahistorier