Svar · Vasahjälpen
Verifierat
Fakta
Ja, särskilt eftersom ultran körs i augusti, ofta i värme. Då förlorar du mer vätska och salt med svetten. Få i dig salt via sportdryck eller salttabletter. För lite salt och vätska en varm dag stoppar fler ultralöpare än för lite kolhydrater.
